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Prendre confiance en soi

Je vous propose ce petit jeu... vous imprimez la grille (cliquez sur l'image) et vous essayez de cocher toutes les cases.


Consignes :


  1. Essayer d'identifier vos blocages éventuels : réfléchir à des solutions à mettre en place pour réussir à compenser pour réussir à avancer.

  2. Se pardonner... personne n'est parfait ! Peut-être demain vous réussirez ?

  3. L'échec n'existe pas, il n'y a que des expériences (plus ou moins heureuses je le reconnais). Peut-être que l'objectif principal n'a pas été atteint, mais cela vous a permis de faire de belles rencontres ?

Personnellement, j'ai plus de mal avec "Faire du sport", pourtant... au-delà du bien-être pour la santé, il a été prouvé que l'exercice physique favorise le transit, aide à mieux respirer, évacuer le stress, sécréter des hormones telle l’endorphine (sensation euphorisante), favorise le sommeil, etc.


Prendre du temps pour me reposer aussi... après le travail, je pense à mes enfants... mon mari... ma famille : le penser "moi", je l'oublie souvent. Les journées sont tellement courtes ! Mais, j'essaie de penser à moi de temps en temps ^^


Et vous ?



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